産後ダイエットしたいのは山々だけど？
子どもを産むのは大変なことなのです。昔の人は命がけで出産しました。それは今も変わりません。こんなに頑張って子どもを産んだのに、退院していざ社会生活に復帰しようとすると、「（夫）おまえ太ったな」「（ママ友）あなた太ったわね」「（上の子）ママ、どいて」とまあ心ない言葉が。息つく間もなくダイエットですよ。産後ダイエットに突入ですよ。お腹まわりのお肉ダルダルですから。自分でも産後ダイエットしたほうがいいとは分かっているのです。見た目の話だけじゃなくて産後ダイエットは健康に良いのも知っているのです。でもね、産後くらい人目もはばからず、だら〜んと生活したいのが本音なんです。それにしても女の人は大変ですね。女であり、妻であり、母であると。昔っから女性は３足のわらじを履いているのです。
わらじ×３＝ぐったり +1 !
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- 気楽な独身時代よさようなら
- それで産後ダイエットですが、大まかに言って、母乳の場合はそっちも考えなくちゃいけないのです。あと体力も必要ですから（子育て体力勝負です）そこも考慮しないと。独身時代の、「やばあ〜い。ダイエットしないと〜」、などと呑気なことを言っていたのが懐かしいですね。あのノリで産後ダイエットをやると、低品質の母乳に赤ちゃんの顔色が悪くなってしまいますから！ ちょっと動いただけで頭がくらくらして使い物になりません
- 昔の食事に良質なタンパク質とカルシウムです
- 産後ダイエットに効くレシピと言えば、まず、フツーのダイエットと同じように考えていいのですけれども。体によくないとか、太りそうなものですね、あれはやっぱり産後ダイエットでも、よくないみたいです。油っこいものとか、お菓子のような糖質たっぷり、ごってり脂身の肉の食べ過ぎ、生クリームにバター、マーガリン、インスタント食品もだめですね、刺激物も NG みたいです。まあこうして挙げてみると大好きなものばかりで
- 究極の産後ダイエットレシピとは？
- でもこれ本当なんですよ。私はチョコレートが好きなんですけど、母乳の時期に容赦なくチョコレートを食べていたら、赤ちゃんが太ってしまいまして。母乳を絞ってみたら油っこい母乳が出てきてびっくりしました。いや本当だ！ って実感しましたよ。遅いですか。気づくのが。だから産後ダイエット無理とか言わずに、がんばってください。おすすめのレシピを少し載せておきます。納豆ねばねば丼。これは手間なく作れるので一人ご飯に